コラム一覧

熱中症は命に関わる緊急事態です。自分や周りの人が熱中症になった時の正しい対処法と応急措置を詳しく解説。迅速で適切な対応が重症化を防ぎます。

熱中症対策で重要な水分補給について、経口補水液と普通の水の使い分け方法を詳しく解説。普段の水分補給から大量発汗時の対処法、夜間の足つり予防まで、整体師の視点から正しい水分補給をお伝えします。

暑い夏の夜、睡眠中にも熱中症のリスクがあることをご存知ですか？エアコンを使った適切な温度管理と、体を冷やしすぎない工夫で、安全で快適な睡眠を確保する方法をご紹介します。

西日本で観測史上最も早い梅雨明けが発表されました。これからの猛暑に備えて、冷たい飲食物の摂りすぎによる体調不良を防ぐ方法をご紹介します。

良質な睡眠は健康の基盤です。睡眠の質を向上させるための環境づくりや生活習慣の改善方法について、整体師の視点から詳しく解説します。

最新の検査技術と分析力で症状の根本原因を見つけ出し、必要最小限の調整で体を整える熊谷剛氏考案の疲労回復整体について解説します。

忙しい日常の中でも続けられる、効果的なセルフケア方法をご紹介します。肩こりや腰痛の予防・改善に役立つストレッチや生活習慣の改善点について解説します。

整体でどのような症状が改善できるのか、具体的な症例とともに詳しく解説します。筋骨格系の問題から自律神経の不調まで、幅広い症状への整体のアプローチをご紹介します。

正しい姿勢は見た目だけでなく、健康にも大きな影響を与えます。姿勢が体に与える影響と、日常生活で実践できる姿勢改善のポイントについて詳しく解説します。

癒の杜整体スタジオの健康コラムがスタートしました。皆様の健康づくりのお役に立てるよう、正しい健康知識やセルフケア方法、整体の知識などを定期的に発信していきます。